Méthodes

Développement personnel, philo, psycho et sport

Pourquoi avez-vous besoin d'un coach ?

Qui n'a pas décidé, au moins une fois dans sa vie, de prendre de bonnes résolutions? Se remettre au sport. Arrêter de fumer. Relancer sa relation de couple. Chercher un autre travail etc... Autant de résolutions qui n'ont pas tenues dans la durée. Soit par manque de confiance en soi, soit par manque de prise en compte des efforts à fournir, soit par manque de préparation aux éventuelles rechutes dues à nos anciennes habitudes, ou encore parce que dans notre démarche, certains principes fondamentaux n'étaient pas respectés.

Travailler avec un coach pour changer de trajectoire de vie vous permettra d'éviter ces impasses. Le coach est là pour vous accompagner dans votre entreprise et vous éviter ces écueils. 

Coaching Personnel Global est une formation qui suscitera une prise de conscience de vos possibilités, qui vous aidera à orienter votre existence sur ce qui a réellement de la valeur pour vous et qui vous donnera des outils pour construire un projet de vie cohérent et équilibré.

Etant donné les fortes interactions du corps et du psychisme, vous serez aussi formé à des pratiques sportives qui vous apporteront, outre un modelage du corps, le dynamisme psychique dont vous avez besoin pour réussir vos projets.

Dans le cadre des formations, vous seront enseignés des exercices sportifs qui offrent le meilleur ratio temps passé/efficacité pour perdre de la masse grasse, remuscler votre corps et améliorer vos aptitudes cardio-vasculaires. Nous ferons un point sur les bases de la nutrition, indépendamment de toutes les modes commerciales.

L'objectif est l'autonomie. vous ne paierez donc qu'une seule fois la formation et n'aurez plus besoin de coach à sa sortie.

Extrait du programme du Coaching Personnel Global :

Les croyances positives - L'indépendance - La confiance en soi - La reprogrammation psychique - Les valeurs - Le projet de vie - La gestion du temps - Les relations à autrui - La nutrition - La gestion du stress - La respiration - L'immunité - La souplesse, l'endurance et la force - Les séances de sport à impact mixte.

Pour obtenir le plan de la formation cliquez ci-dessous !

Qui suis-je?

Je m'appelle Christophe. Je suis ancien professeur de philo, entraîneur d'athlétisme au Nice Côte d'Azur Athlétisme et coach d'athlètes internationaux.

Diplômes principaux: CAPES de philosophie, entraîneur fédéral à la fédération française d'athlétisme et DU de préparation physique (Dijon)

Avec 15 ans d'expérience dans l'enseignement de la philosophie et parallèlement 20 ans dans l'entraînement d'athlétisme, j'ai été amené à aider des étudiants et des athlètes à élaborer des projets, à se préparer mentalement et physiquement à leur épreuve et à gérer leur stress. Constatant les multiples interactions du corps et du psychisme, l'idée m'est venue de faire profiter de la variété de mes connaissances à des personnes en quête de repères et de méthodes pour progresser dans la gestion de leur existence.